Pilatis

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今年の抱負のPILATISレッスン!
水曜から本格STARTしました!!
とにかく楽しかったです♪もともと身体を
動かすのは好きなのにDANCEやめて
ここ何年もブランクがありました・・・。
レッスン終わった後もミョ~にテンション
があがって本当にすっきりしました。
身体の普段動かさないで固まっている
部分の血が流れた~というカンジです。
Vocalの呼吸法とは違うので先生の指示する呼吸に合わせる事で
f0011381_18524455.jpg必死。。。寝た体制で自分の普段の姿勢がいかにズレているか
よ~く分かり、背筋力アップしたいので意識集中・・・。
翌日みごとに背面ウェストのみ筋肉痛・・・そうそう!ここの肉を
なんとかしたかったのよー!効いてる~~~!
なぁなぁにしていたプロテインもしっかり飲み始めてあとは筋肉に
なるのを待つばかり・・・!
衰えた筋肉を取り戻します。みなさん、みていてくださいね~☆
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by koolvox | 2006-02-16 18:53 | Life
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