カテゴリ:Pilatis( 12 )

元気です

梅雨の合間のよい天気ですね058.gif
昨日は30度以上も気温があったようで
どうりで暑かったわけです(^^;)

今日は10時からピラティスをやっています。
11時からはストレッチポールを使ったピラティス071.gif
2時間続けてレッスンを受ける方もいたりと
皆さんがんばっていました066.gif
少人数制の教室だけあって
和気藹々003.gif
笑い声が耐えません。
先生の人柄もあってかすごく楽しそうな声が聞こえてきます。
たまに体が硬くて「イタイ~」も聞こえますが(笑)

これから夏本番で体がだるくなる季節になりますが
ピラティスで体を動かしていたら乗り切れそうですね064.gif

今の時間はマタニティピラティス妊婦さんもガンバロー016.gif


スタッフ☆Kayo☆
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by koolvox | 2010-07-05 12:29 | Pilatis

マタニティ ピラティス

月曜日 10時11時12時ピラティスの時間071.gif

今日は12時からのマタニティクラスに3人の方が体験レッスンに来てくださいました。

少しゆったりめのピラティスで妊娠中の腰痛、むくみの解消や
出産に必要な筋肉を優しく鍛えます


ピラティスの呼吸法は陣痛の痛みを逃がしたり、出産時のいきみにも役立ちますよ016.gif


私はかれこれ10年前に出産経験がありますが、
当時、出産前にマタニティ系の運動に通っていました。
初めての妊娠だったので、そこで知り合った妊婦仲間と情報交換したり、
出産後も交流があり(もちろん今でも)同じ体験をしている仲間との出会いは
心強く、妊娠中も産後ともすごく支えになりました(^^)

レオヤもそんな出会いの場になったらいいなぁ056.gif
と頑張っている妊婦さんを見ながら思いました。(*^^*)

スタッフ kayo☆
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by koolvox | 2010-06-07 12:45 | Pilatis

みんなde目標を達成しようキャンペーン♪はじまります

今週お配りしているE-comニュース/カルチャーニュースをご覧下さい!!

カルチャーニュース欄に
「みんなde目標を達成しようキャンペーン」
のお知らせが載っています。

目標例をみると…

なんだか続けられそう053.gif

ピラティス会員の方だけでなくE-comやゴスペルのみなさんも
ぜひ参加してくださいね♪

E-comの方なら毎日1回は英語で会話をする、とか
Gospelの方なら毎日発声練習をする、とか…

そして
1ヵ月後には


整体招待券をGetしちゃいましょう070.gif

Staff Naoko
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by koolvox | 2010-05-19 17:52 | Pilatis

マタニティ ピラティス

今日は暖かいですね~058.gif

月曜の午前中はピラティスのレッスンがあります。

10時~、11時~は笑い声が耐えない絶えないほどみなさん楽しくやっていました。
本日は体験レッスンに来て下さった方もいらっしゃったのですが、人柄の良い生徒様たちのおかげで、初めてのかたでもすぐにとけ込んで楽しそうでした。
体を動かすうえに、こんなに笑ったらとっても体に(心にも)よいだろうなぁ(^^)

12時からは『マタニティピラティス』
来週が予定日という生徒さまも頑張っています。003.gif
とってもゆったりとしたレッスンで、呼吸方などは出産時のいきみにも良さそうですね。

私は10年ほど前に出産経験がありますが、当時マタニティ向けの運動に通っていたことは出産時にとても心強かったですよ~066.gif


                           スタッフKayo☆
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by koolvox | 2010-04-19 13:01 | Pilatis

青空ピラティス

6月7日に青空ピラティスを開催しました!

暑すぎない、まぶしすぎない天気でとても気持ちが良かったです。
みんな裸足になり、まさに自然の中でのピラティスでした。

富士市 中央公園にいる他の人々から注目の視線を感じたり
子ども達にマネをされたりと
ちょっと恥ずかしい012.gif時もありましたが
外でやるピラティスも良いな~としみじみ感じました。

参加して下さったKさん夫妻、Oさん、Nastukoさん、ありがとうございました!
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インストラクターHidemi017.gif
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by koolvox | 2009-06-08 15:23 | Pilatis

a thunderbolt!!

こんにちは。

先日の雷は凄かったですね057.gif


タイトルの「thunderbolt」は音と稲妻の雷のことを言うそうです。

語尾のboltはいかにも雷って感じがしますよね。


6月7日には青空ピラティス(13:00~)もあるのでこのまま今日みたいな良い天気が続くといいな!!


みなさんも一緒に太陽と緑の中の自然の中でピラティスにご参加下さい064.gif

       
                                          STAFF Natsuko
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by koolvox | 2009-05-27 18:41 | Pilatis

青空ピラティス

6月7日(日) 青空ピラティス058.gif
13:00~13:50
富士中央公園 富士見の広場

(駐車場から橋を渡った東側。一番広い芝生の広場です。)

こんにちは!ピラティスインストラクターHidemiです017.gif

6月7日に青空ピラティスを行います。

上を見上げれば木漏れ日が、
芝生に寝転がれば、芝生の温もりが、
そんな気持ちの良い環境の中で行うピラティスは最高ですよ。

ぜひ健康的で爽快な時間を一緒に過ごしましょう!

参加無料!予約不要!お友達大歓迎!
ですのでお気楽にお越しくださいね。

芝生がチクチクするのでヨガマットかバスタオルをご用意ください。


雨天057.gifの時は6月15日に延期になります。
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by koolvox | 2009-05-26 16:05 | Pilatis

イランイランの香り

こんにちは、初登場のピラティスインストラクターHidemiです017.gif

いつもアロマの香りの中でNEWピラティスを行っていますが、

今日、アロマオイルの「イランイラン」を入荷しました。

イランイランの香りは官能的な気持ちを高め、女性らしさをUPすると言われています053.gif

そんなイランイランを香りを焚きながらのレッスンを行いますのでお楽しみに!

トライアルレッスンも随時受け付けていますので、

お気軽にお越しくださいね♪
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by koolvox | 2009-04-20 18:03 | Pilatis

◎ピラティス体験記◎

こんにちは058.gif STAFF市野です。
寒かったり温かかったりと身体がついていきません・・・
お陰で私は風邪+花粉症のダブルブッキングです。。。初ブッキングです。。。
みなさん風邪など引かないよう気を付けてくださいね049.gif


先日、早速ピラティス体験しました。
と~っても気持ち良かったです!!イヤ!痛きもでした!!
本当に身体を動かしてなかったんだな~とつくづく思いました。
こんなに自分の身体が硬く、腹筋を使うだけでプルプル震えてしまうなんて・・・

正直少しショックでした007.gif
しかし、やっていくうちに身体はポカポカ アロマの香りで鼻もスーっと爽快!!
終わった後も爽やかな気持ちでした!! 汗も気持ち悪くない!!
これから継続してやっていこうと思いました。

これは本当にいいです!!皆さんも一緒にピラティス族になりませんか??

では041.gif                         STAFF Natsuko★
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by koolvox | 2009-03-05 19:45 | Pilatis

ピラティス★

このトップ写真かっこいいです!!こんな夜景がいつか見てみたいものです。
こんばんは072.gifStaff市野です。

最近身体を全く動かしていないことに気が付きました,,,。
久々にストレッチしたら足の付け根がはち切れそうでした。

なので・・・

ピラティスに挑戦しようと思います!!
冷え性もあるので少しでも改善できればいいなと思います。
気持ち良さそうだし身体の中からキレイになりそうなので♪♪

今から楽しみです!!




Staff Natsuko★
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by koolvox | 2009-02-26 20:04 | Pilatis